Heute gibt es was zu feiern, zumindestens für mich. Denn ich bin heute der längste Nicht-Raucher aller Zeiten.

Hatte ja letztes Jahr schonmal mit dem Rauchen aufgehört, dann aber idiotischerweise wieder damit angefangen.

Jetzt bin ich seit 190 Tagen rauchfrei und sehr zufrieden damit.

Und diesmal war das gar nicht so schwer. Ich hab mich stetig an meine eigenen 10 Tipps gehalten, und bin damit ohne größere Problem von der Nikotin-Sucht los gekommen.

Und es geht mir nicht nur besser, die Klamotten stinken nicht mehr, sondern das Essen schmeckt auch wieder richtig gut, das hatte ich viele Jahre nicht mehr. Und ich habe gespart.

Fast 5000 Zigaretten habe ich nicht geraucht und fast 1200 Euro nicht verraucht. Das würde eigentlich für ein MacBook reichen:

Quitcounter

• Matthias ist nun seit 190.4 Tagen Nicht-Raucher!
• Gesparte Zigaretten: 4760 Zigaretten
• Gespartes Geld: 1189.95 Euro

Bin wirklich sehr froh davon los gekommen zu sein..

Kommentare

• 23. Oktober 2009, Roger schreibt: Schöne Auflistung. Sieht man Mal, wie das Rauchen eigentlich doch ins Geld geht ;)
• 23. Oktober 2009, hombertho schreibt: Mein Glückwunsch und weiter so. Na dann solltest du wirklich mal als Belohnung bei einem Macbook zuschlagen. Du musst ja nicht gleich ein Pro nehmen. Das neue Weise ist mit unter 900 Euro nicht mehr allzu teuer. Wobei die Aluminium schon einiges robuster sind und mehr her machen :-) Dazu dann noch die passende neue Maus ;-)
• 23. Oktober 2009, Joachim schreibt: Ich habe vor 1 1/2 Jahren dummerweise wieder das Rauchen angefangen, nachdem ich davor 5 Jahre clean war. Das ist mal richtig Dumm! Aber ich muss noch dazu sagen, dass ich jetzt "nur" noch 5-8 Zigaretten / Täglich rauche und nicht so wie früher, 20 Ziggis oder mehr. Das mit dem Geschmack kann ich bestätigen. Als Raucher schmeckt man die Dinge nicht mehr so. Mach weiter so. Ich drücke dir die Daumen.
• 23. Oktober 2009, Matthias schreibt: @Roger: Stimmt, das ist auch eine gute Motivation für mich. @hombertho: stimmt, der gedanke kam mir auch schon. leider hab ich das geld aber nicht zur seite gelegt, es ist also nur virtuell gespart.. @joachim: jap, das war dumm ;-) aber die verlockung ist auch schnell da.. und ja, wenige sind besser, aber sucht bleibt sucht. und da rauchen nichts bringt, ist eigentlich jede zigarette zuviel :idea:
• 23. Oktober 2009, Ute schreibt: :mrgreen: Herzlichen Glückwunsch, auch von mir! Ich kann Deine Freude total nachvollziehen...bei mir kommt bald ein ähnlicher Beitrag... Ich drücke Dir die Daumen, dass Du schön weiter durchhältst!!!
• 23. Oktober 2009, Matthias schreibt: auch nichtraucher? dann drück ich dir natürlich auch die daumen :mrgreen:
• 23. Oktober 2009, Mac_BetH schreibt: Hallo Matthias, Ich kann dir zu deinem Erfolg nur gratulieren! Einfach weiter hat ja nur Vorteile für dich! Ich gehöre ja leider immer noch der Raucher Gilde an. Aber ich hoffe, dass sich das bald ändern wird! Gruß Matthias
• 23. Oktober 2009, Miki schreibt: :mrgreen: Herzlichen Glückwunsch! Und bleib tapfer ;-) !
• 23. Oktober 2009, Matthias schreibt: @Matthias: Danke sher. Drücke Dir die Daumen das Du davon loskommst.. @Miki: Auch Dir vielen Dank :!: Werde ich auf jeden Fall. Ich bin so froh davon los zu sein, da will ich das nicht nochmals alles durchmachen müssen, bzw da will ich nicht, dass das ganze Durchhalten umsonst war :o
• 23. Oktober 2009, consi schreibt: Ich hoffe du weisst, wie stolz ich auf dich bin. Doppelt so sehr wie bei deinem ersten Versuch :-)
• 24. Oktober 2009, Lizzy schreibt: Glückwunsch. Das freut mich für Dich :mrgreen: Das ist ja ein ganz schönes Vermögen das Du da gespart hast :-)
• 24. Oktober 2009, neunfuenf schreibt: ich wünsche einfach nur "gutes und erfolgreiches "Weitermachen beim Nichtrauchen - alle Daumen gedrückt ......
• 24. Oktober 2009, Thomas schreibt: Ich muss mich auch endlich mal dazu überwinden aufzuhören zu rauchen... Lg Thomas
• 24. Oktober 2009, Blokster schreibt: "1189.95 Euro" Das haste mit SIchherheit aber für irgendwas anderes ausgegeben!
• 26. Oktober 2009, Alex schreibt: Zuerst einmal Gratulation, du kannst stolz auf dich sein. Ich hoffe du bleibst "trocken" was den Dunst angeht. Drücke dir weiterhin die Daumen. Angenehmen und rauchfreien Start in die Woche!
• 26. Oktober 2009, Matthias schreibt: Vielen Dank euch allen :!: Und natürlich hab ich das Geld nicht auf die Seite gelegt.. Hätte ich mal, dann könnte ich mir jetzt was feines dafür leisten..
• 26. Oktober 2009, jensi schreibt: abba s ist doch sooooooooo coooooooool mit dem Glimmstängel rumzustehen.......... boeeeeeeehhhhhhhhhhhhhh......... also ich würde kein zweites mal aufhören zu knastern............. s war so schön dazu zu gehören :o :o :o :o grussi...............
• 1. Dezember 2009, Kleines Mädchen schreibt: Seit Samstag Nichtraucher! Und alle möglichen Info-Seiten und Broschüren sagen, dass man es in die Welt posaunen soll... Hiermit erledigt! Natürlich weiß ich, dass es mir sehr schwer fallen wird auf die Zig zu verzichten, sobald sich meine Lungen wieder halbwegs "normal" anfühlen und ich nicht mehr nachts mehrfach von meinem eigenen Husten geweckt werde- aber einen Versuch ist´s ja mal Wert, oder???
• 1. Dezember 2009, Matthias schreibt: Gratulation!!! Und Du weisst, bei uns ist jeder Nichtraucher willkommen. Und sieh es mal so, so musst Du in der Kälte bei uns nicht mehr raus auf den kalten Balkon. Hoffe übrigens Du bist wieder gesund?!
• 22. Dezember 2009, Frank schreibt: Ja, Gratulation. Das macht einen schon stolz. Ich bin nun seit zweieinhalb Jahren Nichtraucher.
• 5. Februar 2010, jensi schreibt: lange nichts mehr vo der Nichtraucherfront gehört ??!! ich weiß nicht wie lange ich jetzt sauber bin--5 Jahre--??!! ist auf jeden Fall schöner das Leben jetzt.........und es werden immer mehr Nichtraucher--->auch bei uns auf Arbeit !! :evil: grussi...... :sad:
• 28. Juli 2010, ► Wie höre ich auf zu rauchen? schreibt: [...] [...]
• 15. September 2010, jensi schreibt: immer noch nichts neues von der Front :???: wohl wieder angefangen ? grussi...... :sad:
• 16. September 2010, Matthias schreibt: gibt nichts neues, weil es es nichts gibt.. und nein, rauche immer noch nicht wieder, zumindestens nicht täglich..
• 19. Oktober 2010, jacky schreibt: Nicht schlecht, nicht schlecht! Hoffen wir, dass du Nicht-Raucher bleibst! Ich versuche meiner Freundin auch schon seit Jahren das Rauchen abzugewöhnen, aber bisher nicht mit Erfolg... Werde ihr jetzt mal deine 10 Tipps verraten. Mal sehen ob es dann klappt ;)
• 11. November 2010, Rene schreibt: Respekt. Ich versuche seit 3 Jahren krampfhaft mit dem Rauchen aufzuhören, leider war mein Rekord nur 6mon und auf einer Party hat ich die Idee, eine kann man ja wieder probieren und schwubst, hing ich wieder am Glimstengel... so ein scheiß auch :evil: ich werd mal deine 10 Tipps ausprobieren...vllt. gibts ja auch bald etwas zu feiern.
• 11. November 2010, Rosinova schreibt: Herzlichen Glückwunsch!!!!!!! Und immer schön durchhalten!!!!! Bin jetzt seit 3 Wochen rauchfrei :!: LG Rosinova
• 16. Januar 2011, Sabrina schreibt: Das ist mal was starkes und ne Menge eingespartes Geld! Hoffentlich schaffe ich es auch.
• 16. September 2011, Oli schreibt: Ich war schon eine Zeit lang bei 50 Ziggis täglich, bis ich dann mehrmals täglich Herzstechen hatte. Ich bin dann Schrittweise runter auf 25, und hab nach und nach angefangen mich wieder zu bewegen, mit Walking und Radfahren (joggen ging gar nicht mehr). Bin aber dann neulich 80 Km an einem Tag Rad gefahren, ich hätte nicht gedacht das das wieder geht, nach 15 Jahren rauchen wie ein Schlot. Ganz aufhöhren wäre das Beste, aber ich visiere jetzt erst mal die 20 und dann die 15 an.
• 20. September 2011, Thomas schreibt: @Oli: So habe ich auch erst gedacht, also dass das schrittweise reduzieren Erfolg haben würde. Aber als ich dann bei 5 pro Tag angekommen war, ging irgendwann nichts mehr und ich habe wieder für eine Weile normal geraucht. Dann aber eines Sonntag nachmittags den Rest an Tabak und Stopfmaschinerie einem Impuls folgend in den Müll geworfen, und seitdem keine einzige Zigarette mehr geraucht. Das ist nun auch schon ein halbes Jahr her, und ich vermisse es bis heute nicht. Also, einfach mal probieren - es lohnt sich!

Das hier nur mal als Eigenmotivation und als Kurznotiz am Rande.

Habe jetzt meinen ersten Urlaub komplett ohne Zigaretten erlebt und in den 134 Tagen die ich jetzt nicht mehr rauche nun mehr als 3400 Zigaretten nicht geraucht!!

Damit habe ich 865 Euro an Zigarettengeld gespart..

Bin stolz auf mich selber und sehr glücklich im Urlaub nicht mal an Zigaretten gedacht zu haben, geschweige denn sie vermisst zu haben. Denke diesmal habe ich es verstanden und bin auf dem richtigen Weg zum Nicht-Raucher.

Kommentare

• 1. September 2009, Timo schreibt: Wow, coool, dann weißt du ja, wie du deinen urlaub fianziert hast *gg* LG Timo
• 1. September 2009, Miki schreibt: Wow! Tolle Leistung! Und was man nicht sieht: Lunge ist von dunkelgrau und auf mittelgrau umgestiegen!! Bleib tapfer!! Kannst stolz sein! ;-)
• 1. September 2009, Mac_BetH schreibt: Hallo Matthias, dazu gratuliere ich dir ganz herzlich! Ich will da ja auch noch die Kurve kriegen und du motivierst mich mit diesen "Selbstmotivationsartikeln"! Danke dafür! Gruß Matthias
• 1. September 2009, Oli schreibt: Genau, der Urlaub ist damit quasi refinanziert. Ich gratuliere dir jedenfalls zu deiner Willenskraft und deinem verlängerten Leben. Gruß
• 1. September 2009, Antje schreibt: Herzlichen Glückwunsch und weiter so :!: Bei mir sind jetzt schon über 10.000 €uro gespart und über 40.000 Zigaretten ungeraucht :o
• 1. September 2009, Matthias schreibt: Danke euch. @Matthias: Wenn man das wirkich will ist es ganz einfach, man muss es eben nur wollen.. @Antje: Wow, bin beeindruckt.. Da komm ich auch nocht hin, irgendwann mal...
• 1. September 2009, Mac_BetH schreibt: Hallo Matthias, und genau dort liegt der Hund begraben! Leider! Gruß Matthias
• 6. September 2009, Chris schreibt: Gratulation zum nichtrauchen. Ich weiß wie schwer das fällt und hoffe das es bei mir auch langsam weniger werden bzw. ganz wegfällt. Zigaretten sind Genussmittel, doch beim täglichen Konsum von über 10 Zigaretten ist es kein Genuss mehr. Zudem schadet es die Gesundheit und man spart das Geld bzw. investiert es für andere Dinge des Lebens
• 6. September 2009, Miki schreibt: Ich mutiere hier zum Kommentar - Streber :oops: Das ist keine Absicht, und bald bin ich im Urlaub und damit im Off verschwunden... Hier etwas, weil es so schön passt!: http://www.mik-ina.de/index.php?page=comments&output=comments&blogid=94
• 6. September 2009, Matthias schreibt: kein thema, je mehr auf das thema nichtraucher hinweisen desto besser.. und ich freue mich über jeden kommentar von dir, gib mir mehr :!:
• 5. Oktober 2009, jensi schreibt: das mit dem Geld ist ja relativ........... 40 Km jenseits von DD bekommst du die Suchtstängel schon für 1,50 / 20Stück also alles relativ mit dem gesparten Geld........ ich habe wegen der Zeitersparnis ( 3 Stunden / Woche ) vor über 5 Jahren aufgehört........... grussi.......... :sad:
• 3. November 2009, Manfred schreibt: Gratulation; Sollte es jemanden probieren wollen: Ich hab den ultimativen Raucherrechner programmiert. Da wird sogar ausgerechnet wieviel Papier (im A4 Format man geraucht hat !) Da ich keine Dateien hochladen kann... Hier findet man den Rechner: http://www.rostfrei.org/articles.php?id=50
• 16. Januar 2010, frank-dieter schreibt: habe am 18 01 09 aufgehört zu rauchen. :| muss nicht mehr in der hacht husten :| :| bilde mir ein mehr freizeit zu haben :| :| mehr geld im beutel :| :| ich sage mal so über den daumen 3000€ :| :| es lohnt sich mit dem laster aufzu hören :| frank-dieter aus leipzig
• 12. Januar 2011, Sevda Sabella schreibt: :?: Heute ist mein erster Nichtraucher-Tag :sad: nach 30 Jahren. :razz: Hoffe morgen auch :o 24.00 Uhr :x Könnte jemand schlagen Darf lieber kein kaffee mehr trinken. :???:

Unglaublich aber wahr, ich bin jetzt seit 84 Tagen Nichtraucher und habe eben erfreut festgestellt, dass ich in der Zeit nun 2000 Zigaretten nicht geraucht habe.

Wow, man stelle sich mal 2000 Zigaretten auf einem Haufen vor..

(Bildquelle: Polizeiliche Kriminalprävention der Länder und des Bundes)

Wenn Du mehr darüber erfahren willst, dann schau doch mal hier in mein anderes Blog.

Bin auf jeden Fall sehr froh, dass ich von der Sucht Zigaretten losgekommen bin und sehr stolz auf:

Quitcounter

• Matthias ist nun seit 84.4 Tagen Nicht-Raucher!
• Gesparte Zigaretten: 2110 Zigaretten
• Gespartes Geld: 527.61 Euro

Mehr als die Hälfte (um auf ein MacBook zu sparen) hab ich schon geschafft..

Kommentare

• 9. Juli 2009, Mac_BetH schreibt: Hallo Matthias, zu allerest: Herzlich Glückwunsch zu deinen 2000 nicht gerauchten Zigaretten und vor allem zu dem gesparten Geld! :!: Auch ich bin Raucher und habe schon so manche nicht erfolgreiche Entwöhnung hinter mir. Wie hast du das geschafft? Gab es da irgendeinen Trick! Gruß Matthias
• 9. Juli 2009, Matthias schreibt: Danke Dir! Eigentlich kein Trick, lies mal im anderen Blog, ich hatte beim ersten Versuch massig Probleme, diesmal hab ich den Dreh der für mich funktioniert, gefunden. Ich will einfach nicht mehr rauchen. Klingt so einfach, aber wenn man das wirklich will, dann ist das auch leicht. Und wenn man mal schwach zu werden droht, einfach überlegen warum man es will..
• 9. Juli 2009, Mac_BetH schreibt: Hallo Matthias, ja das mit dem Wollen ist so ein Sache :???: Ich bin noch nicht soweit, Aufhören zu wollen und daran scheitert wahrscheinlich jeder meiner Versuche. Gruß Matthias
• 9. Juli 2009, Matthias schreibt: Das stimmt, ohne wird das nichts. Was mir geholfen hat ist das hier, hab mal versucht die Gründe die fürs Rauchen sprechen aufzuschreiben: http://www.nicht-rauchen-blog.de/nichtraucher-gruende/gruende-warum-man-rauchen-sollte/ Und dann hab ich mich strikt am meine eigenen 10 Schritte gehalten: http://www.nicht-rauchen-blog.de/nichtraucher-gruende/in-10-schritten-mit-dem-rauchen-aufhoeren/ Und das hat schon gereicht.. ;-)
• 9. Juli 2009, Bonny schreibt: Auch von mir: Herzlichen Glückwunsch zu deinem Durchhaltevermögen!!! Werde mir deinen anderen Blog mal genau anschauen, vielleicht ist da für mich ja auch noch der ein oder andere Tipp dabei. Nach zwei Fehlversuchen (jedes Mal für ziemlich genau ein halbes Jahr) könnte es ja langsam mal klappen :twisted: Dein Erfolg ist jedenfalls sehr motivierend!
• 9. Juli 2009, Mac_BetH schreibt: Hallo Matthias, ich kann mich Bonny nur anschliesen. Werde mir die beiden Links auch mal genauer anschauen. Das mit dem Wollen muss ich jetzt nur noch hinkriegen, aber manchmal hilft ja auch der Verstand! Gruß Matthias
• 9. Juli 2009, Matthias schreibt: @bonny: danke! wenn man es wirklich will ist es eigentlich ganz einfach. hab ich am anfang auch nicht geglaubt, aber so ist es.. @matthias: viel erfolg!
• 9. Juli 2009, Mac_BetH schreibt: Danke! Werde berichten wie es ausgegangen ist!
• 9. Juli 2009, Thorsten schreibt: Herzlichen Glückwunsch! Der Wille ist es und bloß keine mehr anfassen. Ich habe es mal 4 Jahre geschafft und dann hat mich ein verdammte Zigarette verführt. Nach weiteren 5 Jahren habe ich es bis heute endgültig geschafft. Also halte durch egal ob bei Alkohol oder im Urlaub!!!
• 10. Juli 2009, Zugvogel schreibt: Auch von mir die herzlichsten Glückwünsche! Fast ein viertel Jahr ohne blauen Dunst ist schon eine tolle Leistung! Hut ab und weiter so!! @Mac_BetH: Ich habe selber vor 5 Jahren aufgehört. Das Buch von Allan Carr hat mit dabei geholfen. Ich fand es damals ziemlich bescheuert und habe es in der Zwischenzeit auch entsorgt! Aber immerhin hat es nach dem zweiten Mal lesen gefruchtet.
• 10. Juli 2009, Wie sehr man in als Deutschland Raucher als Kriminelle einstuft : Netbarry schreibt: [...] lese ich auf dem Meinungs Blog, dass desssen Betreiber, stolz verkündet, wie toll es für ihn doch jetzt ist, [...]
• 10. Juli 2009, Hola schreibt: Das hast Du wohl nem Raucher auf den Schlips getreten: http://netbarry.com/wie-schnell-man-in-deutschland-als-raucher-als-krimineller-bezeichnet-wird-2009363
• 10. Juli 2009, Mac_BetH schreibt: @Zugvogel: Ich habe beide Bücher von Allan Carr schon gelesen. Allerdings nur einmal. Vielleicht bringt es ja das zweite Mal etwas? Danke für den Tipp! Gruß Matthias
• 10. Juli 2009, Bonny schreibt: Mmmhhhh, wenn das Buch beim zweiten Mal mehr bringt als beim ersen Lesen, sollte ich es vielleicht auch mal wieder raussuchen...hoffentlich habe ich es noch. Einmal hat es ja schon für ein halbes Jahr gewirkt...
• 10. Juli 2009, Kleines Mädchen schreibt: HAt hier wirklich jeder dieses verdammte Buch???? Hat Allan Carr jemanden, der ihm beim Geld zählen hilft??? Tias, bleib stark!!!!
• 10. Juli 2009, Bonny schreibt: @Kleines Mädchen: Sieht so aus ;-) Das Buch ist aber auch wirklich gut zur Motivation.
• 10. Juli 2009, Matthias schreibt: @Matthias: Au ja, bin gespannt.. @Thorsten: Danke sehr. Das macht dann ja Hoffnung. Und Du hast recht, eine Zigarette ist dann eine zu viel. Aber wenn man nicht mehr rauchen will, kommt es einfach nicht zu der einen Zigarette, warum auch, bringt mir ja nichts.. @Zugvogel: Danke :!: Mir hat das Buch auch geholfen. Zwar nicht sofort, hab nach dem Lesen, aus Prinzip, noch ne Weile weiter geraucht, aber die Grundidee hat gefruchtet und war Grundlage für meinen eigenen Weg den ich gefunden habe. @Hola: Danke für den Hinweis, Barry mag ich ;-) @Bonny: Es ist ja keine Medizin das Buch. Es soll Dir einfach helfen zu verstehen warum Du rauchst und wie Du Dir selber klarmachen kannst wie Du davon loskommst. @Kleines Mädchen: Alan Carr ist leider schon einige Jahre tot, an Krebs gestorben, glaube ich.. Er ist einfach zu spät von den Zigaretten los gekommen. Kann es Dir gerne leihen wenn Du magst ;)
• 10. Juli 2009, Zugvogel schreibt: Boah, so viele, die auf Mr. Carr vertraut haben. Das hätte ich nicht gedacht. Mac_behT: Aber mal ehrlich, das Buch liest man höchstens zweimal. Ein drittes Mal hätte ich es nicht mehr geschafft! Ich hatte also keine andere Wahl. Ich mußte mit dem Rauchen aufhören. :grin:
• 10. Juli 2009, Mac_BetH schreibt: @Zugvogel: Dann werde ich das mal ausprobieren, vielleicht hilft es ja dann!
• 10. Juli 2009, Steven schreibt: WOW! Hast ernstahftz durchgehalten? Was whast du denn als "ErsatzDroge" gewählt? Gib mal nem alten Mikotin-Junkie nen Tipp.
• 10. Juli 2009, Matthias schreibt: @Steven: Ersatzdroge? Braucht man nicht. Rauchen bringt ja nichts, also muss man das auch nicht ersetzen..
• 14. August 2009, Martin schreibt: Hallo Mac_Beh! Wollte mal anfragen, ob Du es geschafft hast und jetzt endlich Exraucher bist. Wenn nicht, möchte ich Dir mitteilen, dass ich eine Methode entwickelt habe mit der es Spaß macht den Rauchstopp durchzuziehen. Wenn Du Interesse hast, dann benachrichtige mich einfach. Ist sogar besser wie die Allen Carr Methode, die ich für veraltet halte. Gruss Martin
• 15. August 2009, Mac_BetH schreibt: Hallo Martin, leider habe ich es noch nicht geschafft. Was ich bisher erreicht habe, ist weniger zu rauchen, aber ich hätte großes Interesse an deiner Methode. Allen Carr habe ich beide Bücher schon gelesen, aber wie du siehst, hat es nichts gebracht! By the way, coole Seite! Gruß Matthias
• 16. August 2009, Martin schreibt: Wenn Du Carr gelesen hast, dann weisst Du ja, dass man lieber mehr rauchen sollte als weniger. Reduzieren bringt nix, da es die Zigaretten noch kostbarer erscheinen läßt, wie solltest Du dann also das Gefühl des Verzichts jemals loswerden? Meine Methode hat ein paar Parallenen zu Allen Carrs-Methode und ich schreibe sie gerade in einem Buch nieder. Verlag hab´ich auch an der Hand. Sobald es fertig ist, gebe ich Dir Bescheid. Hat bei mir funktioniert, ich teste sie gerade an einem Raucher der ganze 20 Jahre schon abhängig ist. Die Methode ist leicht zu verstehen und es hat mich echt verblüfft, wie viel Lust man dabei fühlen kann.
• 31. Oktober 2011, Harald schreibt: Ist dein Buch bereits erschienen Martin ? Ist ja schon eine Weile her aber ich wüsste gern mehr über deine Methode! Grßu

Oh mein Gott! Manche Leute sollten einfach keine Kinder haben!

Die hier lassen ihren 2jährigen Sohn rauchen, und sind da auch noch stolz drauf wie cool der Sohnemann die Zigarette schon selber anzünden kann.

Und dann, wahrscheinlich ganz der Papa, sitzt der Kleine da und raucht gemütlich die Zigarette…

Es gibt Sachen da fehlen mir fast die Worte, hier fällt mir nur ein, dass manche Eltern ihre Rolle als Vorbilder wohl nicht richtig verstanden haben..

Dazu fällt mir dieses tolle Plakat ein, denn es ist schon schlimm genug wenn die Eltern rauchen:

Alter Schwede, wenn man dann aber die Kinder rauchen läßt.. Solche Leuten gehören gezwungen ne ganze Schachtel Zigaretten in 30 Minuten zu rauchen. Einfach mal erfahren was sie damit einem Kind in der Wachstumsphase antun..

Da könnte ich kotzen…

Kommentare

• 3. Juli 2009, Flo schreibt: Die Leute die da rum stehen und lachen sollte man auch schlagen. :x Schon hart wenn man mit 2 Jahren den ersten Entzug machen sollte und noch viel härter was das Kind (oder die Eltern) ihrem Sprößling damit auf lange Sicht hin antun.
• 3. Juli 2009, hombertho schreibt: Der fährt wohl auch mit seinem Sohn so mit dem Mottorad durch die Gegend. Ja wer solche Eltern hat braucht sich später nicht wundern. ES ist wirklich traurig und die Zukunft des kleinen ist somit ja auch schon gelaufen. Traurig aber wahr.... Vor allem benutzt es seinem Sohn ja nur dazu um berühmt zu werden. Absoluter Fail :x
• 3. Juli 2009, Stefan schreibt: Rauchen ist in China erste Bürgerpflicht. Man darf dort sogar im Restaurant rauchen, auch wenn der Sitznachbar noch isst.
• 3. Juli 2009, Matthias schreibt: Hier finde ich diesen Smilie auch mehr als passend: :x
• 3. Juli 2009, Rio schreibt: Ich bin entsetzt !!!
• 3. Juli 2009, Chriz schreibt: Krank... mir ist erst letztens was passiert, wo ich auch dachte "Dieses Kind sollte man der Mutter wegnehmen".. Hier in Franken gibt es eine Coverband Namens AischZeit (macht super Party Stimmung) Aufjedenfall stand sie im Zelt, vielleicht 10 Meter von der Bühne entfernt. Die Musik war so laut, dass man sich nicht wirklich unterhalten konnte. Hallo, muss man so einen Lärm ein kleines Kind antun?!
• 3. Juli 2009, mace schreibt: Sowas finde ich nur noch abartig. Da schließe ich mich mal an mit diesem hier: :x Ich finde es schon schlimm genug, dass man überall (mittlerweile ja in einigen Restaurants nicht mehr) den Rauch von anderen ertragen muss, aber so mit seinem Kind umzugehen übersteigt echt meine Vorstellungskraft. :???:
• 3. Juli 2009, Andreas schreibt: Ich bin ohne Worte...
• 3. Juli 2009, Thorsten schreibt: Die Realität beweist mal wieder, was eigentlich unvorstellbar ist. Unglaublich, unfassbar und doch wahr. So etwas macht einfach nur traurig.
• 3. Juli 2009, Alphablogger schreibt: Andere Länder - andere Sitten. Dabei sollte es doch weltweit bekannt sein, das Zigaretten nichts für Kinder sind. Ich meine das Kind ist vielleicht bei dem Vater ein guter Passivraucher gewesen, aber muss das Kind deshalb gleich selbst rauchen? Das ist doch echt die Härte :arrow:
• 3. Juli 2009, Marc schreibt: Meine Güte, ist das krank :arrow: Da könnte ich mal so reinhauen!!
• 4. Juli 2009, Seba von Serien-Load.de schreibt: Alter ... was geht bei dem VAter... steht der unter Drogen ... nen zweijährigen kannste doch nicht rauchen lassen... ich würd meine Kids später an den Hammelbeinen langziehen ... wenn Sie alleine mit 10 auf die Idee kommen würden zu rauchen ..
• 4. Juli 2009, gamer schreibt: unglaublich...Ohne Kommentar!
• 4. Juli 2009, HappyDuffman schreibt: omg... http://ping.fm/HQ9PG
• 4. Juli 2009, HappyDuffman schreibt: omg... http://ping.fm/HQ9PG
• 4. Juli 2009, Simon schreibt: Ich bin zwar überzeugter Nichtraucher, habe aber nichts dagegen wenn mal einer am Nachbarstisch im Restaurant raucht. Meiner Meinung nach kann man da manchmal auch durchaus tolerant sein. Was mich hingegen total aufregt, sind die 12-jährigen die bei der Busstation einen auf "cool" machen und bei ihren Freunden damit angeben, dass sie bereits rauchen. Haben die Eltern niemals ein Gespräch übers Rauchen mit denen geführt? Wenn ich mir das hier aber so ansehe, denke ich mir nur noch :arrow:
• 23. Dezember 2009, MasterD schreibt: Oh man ist das Fertig. :???: :arrow: Sorry ich glaub dazu braucht man nix mehr sagen. Ich rauche zwar selber aber sobald Kinder dabei sind, bin ich ganz schnell Nichtraucher, genau so bei unseren Haustieren. Will sowieso bald aufhören. LG MasterD
• 6. Januar 2010, Sebastian schreibt: Wieso ist eigentlich jeder gegen das Rauchen. Ich finde, manchmal wird da ein wenig viel übertrieben. Ich rauche auch gerne, so um die zwei Schachteln am Tag Big Box natürlich. Mein Sohn darf auch schon rauchen, auch zu Hause natürlich, er raucht eine Schachtel am Tag die er von uns morgens bekommt, sein Freund raucht ja auch. Na gut mein Sohn ist keine 2, er ist schon 10. Mit zwei ist es auch wirklich viel zu früh.
• 6. Januar 2010, Matthias schreibt: @Sebastian: Auf Leute wie Dich trifft die Überschrift hier eindeutig zu!!
• 19. Februar 2010, Gotchi schreibt: UNglaublich! Das Kind weiß ja bestimmt nichmal was es sich damit antut...
• 14. März 2010, Paul Heizmann schreibt: 2-jähriger beim rauchen... http://bit.ly/a5E84z
• 14. März 2010, Sebastian schreibt: Dazu fällt mir nur ein: Dumm! Sorry. Da fehlen mir echt die Worte...
• 27. Mai 2010, lena schreibt: boah!! das ekelt mcih soooo an!! das kann ja nich wahr sein!! das kind gehört zu menschen, die ihr iegenes leben in den griff kriegen!! LG
• 30. Mai 2010, dajana schreibt: omg die spinen komplet einen 2 jährigen jungen die zigarreten zu gehben :arrow: man solte so jemanden in den knast steken :shock:
• 30. Mai 2010, dajana schreibt: das ist echt ein schock.[thumbs_down] ich versthes nicht warum die eltern so was machen?? [doh] Mich haltet meine mutter vom rauchen ab. [stinky] Aber diese mutter ist keine richtie mutter!! (sie ist ein monster genau so wie der Vater) :x [rants] so was sollte echt bestraft werden. Wenn man sich so was anschaut hat man tränen in den augen. [cry]
• 30. Mai 2010, dajana schreibt: Die eltern sollen sich das lied von siedo anhören um was zu verstehen. /Sido Mama mach die augen auf/
• 30. Mai 2010, dajana schreibt: wie kann man so was wizig finden?? die eltern sollen verrecken. :evil:
• 25. November 2010, qeht diich nichtz an :D schreibt: ey diie eltern spinnen doch totaL noch dümmer qehts ya qarniicht :arrow:
• 25. November 2010, qeht diich nichtz an :D schreibt: Sebastian: bist du eiq dumm oder so du findest das normaL.?! du saqst das dein sohn auch raucht hallo er iist er 10.?!
• 11. Dezember 2010, lisa schreibt: so dumme eltern! die spinnen doch! deswegen rauche ich auch nicht denn ich weiß:ICH KANN DARAN STERBEN!

Da kommt eine junge Frau zum Arzt, klagt über irgendwelche Beschwerden und bekommt eine Packung mit Tabletten in die Hand gedrückt auf der steht: “Diese Tabletten können tödlich sein”.

Der Arzt bestätigt dies dann: “Ja, diese Tabletten können Sie töten -  aber auf jeden Fall werden diese Tabletten Sie krank machen und ernsthafte körperliche Schäden hervorrufen. Die helfen Ihnen eigentlich auch überhauptnicht, aber nehmen Sie dir ruhig ein, am besten die ganze Packung.”

Wer von euch würde diese Tabletten denn jetzt wirklich einnehmen?

Vermutlich niemand, aber bei Zigaretten ist das was anderes..?!?

Die Geschichte basiert auf dem Kommentar hier und hat mich wirlich zum Nachdenken gebracht..

Was hälst Du von der Geschichte?

Kommentare

• 16. Januar 2009, sebastian schreibt: Willste etwa den Nichtraucher-Blog wiederbeleben???
• 15. April 2009, esando.de schreibt: Hallo, schöner Vergleich. Manchmal hilf es ja schon, wenn einem vorgeführt wird, dass die eigene Handlung nicht clever ist. Ansonsten soll auch das buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" sehr gut sein.
• 30. August 2009, Earf schreibt: Also ich würde diese Packung einnehmen... leider gibt es sowas nicht zum einnehmen und sterben... Sowas suche ich ja..... LG Earf

Gast Meinung von Inge

Rauchverbot – Verbot bedeutet, Einschränkung der menschlichen Freiheit.

Sind die Menschen wirklich so geistesarm, dass sie sich nur mittels eines Verbots ändern können? Oder wäre hier nicht weiter auf Aufklärung zu setzen und auf eine freiwillige Akzeptanz von Richtlinien? Aufklärung, die schon früh genug in der Schule stattfindet und Vorbilder, die entsprechendes Verhalten vorleben, haben meines Erachtens langfristig die besten Chancen zur allgemeinen Anerkennung.

Die nächste Frage ist: wer bestimmt denn, was verboten wird? Zur Zeit geht es um die Raucher. Geht es morgen vielleicht um die Dicken und übermorgen um die Trinker?

Es gab in der Vergangenheit schon ein Verbot: die Alkoholprohibition. Dieses Verbot hat gezeigt, wie Verbote – auf längere Zeit gesehen – nicht nur keinen Erfolg bringen sondern wie sie sich zudem in Luft auflösen. Verbote haben nun mal die Tendenz, dass man gegen sie angeht, dass man gegen sie rebelliert, entweder offen oder im geheimen.

Es stellt sich mir außerdem die Frage, wie der Staat etwas verbieten kann, das er auf der anderen Seite dem freien Verkauf ermöglicht und das ihm viele Milliarden an Steuergeldern bringt? Wenn hier die Menschen durch den Staat geschützt werden müssen, wäre es dann nicht viel ehrlicher, den Tabak offiziell den harten Drogen zuzuordnen, die der weltweiten Prohibition unterliegen?

In Diskussionen werde ich immer wieder gefragt, wie ich als Nichtraucher-Coach diese Meinung vertreten kann. Und meine Meinung zum Rauchverbot ist: Auch Menschen die rauchen müssen die Freiheit haben, sich eigenverantwortlich zu entscheiden – in diesem Falle: wie, wann und wo sie rauchen – oder wie, wann und wo sie damit aufhören wollen.

Inge Cameron
www.nichtraucher-coach.de

Und? Was ist Deine Meinung zu diesem Thema?

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• 5. Dezember 2007, Lasse schreibt: Und Menschen, die nicht rauchen sollten nicht zum Rauchen gezwungen werden. Passivrauchen ist hier das Stichwort. Raucher können Rauchen soviel sie wollen, aber eben nicht überall, und schon gar nicht wo sie andere damit schaden, die dann krankheiten bekommen ohne selbst je geraucht zu haben. Verbot Einschränkung der menschlichen Freiheit? Es ist verboten jemandem auf offener Straße Säure ist Gesicht zu schütten. Das wäre ja dann auch eine Einschränkung der menschlichen Freiheit.
• 5. Dezember 2007, Rauchverbot ab 01.01.2008 in Gaststätten und Restaurants » Beitrag » Basis Denken schreibt: [...] Verbot bedeutet Einschränkung der menschlichen Freiheit Zigarettenkippe kostet 120 € [...]
• 8. Dezember 2007, Motorschrauber.com schreibt: Was will man erwarten? Man möchte Fahrradfahrer zum fahren mit Helm verurteilen, Hamburgeresser zur Karotte, (wo kommen wir da hin, wenn jeder ist wo und was ihm gefällt?) Wir regulieren was das Zeug hält und werden dabei immer Unglücklicher. Ich bin Nichtraucher. Und für das Recht zum Qualmen. Ich will eine Rauchfreie Gaststätte, und mir dann aussuchen wohin ich will. In die verqualmte oder in die Rauchfreie. Aber ich will nicht, dass der Staat das verordnet. Oder die diversen bigotten Gesundbeter. Gruss Oswald
• 2. Januar 2008, Gabi schreibt: Ich selbst bin Raucherin, und Wirtin, ich denke, daß, wenn der Bedarf bestände es schon lange viele Nichtraucherkneipen gäbe, gibt es aber nicht, für wie blöd werden denn die Kneipenwirte gehalten, in meiner Kneipe verkehren nur Stammkunden etwa 80% Raucher, kein fremder Gast verirrt sich in die Einöde in der sich die Kneipe befindet, zu Essen gibt es nur einen Imbiss, und nun soll ich die rauchenden, die ja komischer Weise auch die Umsatzstarken Trinker sind vor die Tür stellen. In meiner Kneipe gab es schon immer eine Nichtraucherecke, am Fenster gelegen, nur seit einem Jahr hat da keiner gesessen, komisch selbst die 20% Nichtraucher stehen in meiner Kneipe lieber am verqualmten Tresen. Jeder Kneipenwirt weiß von Anbeginn seiner Tätigkeit um gesundheitliche Gefährdungen die er sich aussetzt, und jeder Wirt verdient ja schließlich sein Geld mit der "Sucht" seiner Gäste. Außerdem denke ich das in allen Branchen hauptsächlich mit den "Süchten" der Menschen Geld verdient wird. Am besten man verbietet auch noch den Alkoholausschank in den Kneipen, wenn man die Trinkorgien der Jugendlichen sieht, ist es allerhöchste Zeit dafür,und wir Wirte warten dann Orangensaft trinkende Gäste. Kein Nichtraucher und Nichttrinker muß meine Kneipe betreten, wenn es ihm nicht gefällt. Das sich militante Nichtraucher über solche Gesetze freuen ist ist schon klar. Ich empfinde dieses Gesetz als Entmündigung der Bürger, nur die wenigsten wollen es wahrhaben, mal sehen was noch so alles auf uns zukommt.
• 2. Januar 2008, Rauchverbot in Kneipen | Nicht-Rauchen Blog schreibt: [...] über das Rauchverbot: Rauchverbot - Verbot bedeutet, Einschränkung der menschlichen Freiheit Eingetragen in die Kategorie Nichtraucher Erfahrungen mit den Glossar Tags: kneipen, [...]
• 3. Januar 2008, zorro schreibt: Wenn man so auf die Gesundheit pocht , dürften es keine Autos,Flugzeuge, Tanker, Stress , Lärm , Disco, Ipod, Medikamente, Alkohol, Handys u.s.w geben.Geraucht wurde schon immer,warum können sich Raucher nicht auf ein Bier in Wirtschaft treffen? Warum werden keine Nichtraucherlokale eröffnet.. Weil sie fast leer bleiben würden !Viele Nichtraucher gegen ein Staatlicher verordnetes Rauchverbot sind. 60 % der Nichtraucher unterstützen Aktionen gegen das Rauchverbot.Die 5% „militanter Nichtraucher“ haben nicht einmal mehr die Hälfte der Nicht-raucher auf ihrer Seite. Es wird dem Land mehr Schaden als Nutzen bringen und noch mehr Unruhe in dieses.Es sei denn ,man will von den richtigen Problemen ablenken.
• 3. Januar 2008, Raucher schreibt: du sprichst mir aus der seele.. ichwill bei einem bier meine zigarette geniessen können.. die nichtraucher können sich ja in eine nichtraucherkneipe verziehen, ich verstehe nicht warum ich mein bier nun nur noch zuhause mit zigarette geniessen darf!
• 27. April 2008, Harry schreibt: Ja, Nichtraucherkneipen gab es vor der Einführung der neuen Gesetze paktisch nicht. Und sicherlich läßt sich daraus schließen, daß es keinen Bedarf gab. Liest man jedoch in den vielen Diskussionsforen des Internet, so sieht man, daß sich die Teilnehmer selten so einig sind wie hier. Offenbar gibt es jetzt doch recht viele Befürworter der neuen Gesetze. Wie kommt das auf einmal ? Zweifellos daher, daß mit der Einführung der Gesetze auch die Werbetrommel dafür kräftig gerührt wurde. Auf einmal tauchen genaue Zahlen über die jährlichen Todesfälle durch Passivrauchen und ähnlich unseriöse Nachrichten auf. Als ob man bei einem Fall von Lungenkrebs zwingend auf eine Verunreinigung der Atemluft als Ursache und des weiteren auch noch auf die genaue Art der Verunreinigung und sogar noch auf ihre Herkunft aus einer Zigarette schließen könnte. Durch Einschüchterung ist also der Bedarf an rauchfreier Kneipenluft künstlich erweckt worden. Aber wenn solche Zahlen erst mal "schwarz auf weiß" irgendwo stehen - meist noch verziert mit solch ungeschützten Phrasen wie "wissentschaftlich erwiesen !" (was in 99,9% aller Fälle nicht anderes bedeutet als "wild spekuliert"), werden sie ja von den meisten Zeitgenossen schon fraglos akzeptiert. Würden also jetzt die Gesetze wieder gelockert, so würden sicherlich Nichtraucherkneipen entstehen und auch gut besucht werden, denn in einem marktwirtschaftlich orientierten System regelt sich das Verhältnis zwischen Bedarf und Nachfrage bekanntlich auch ohne staatliche Reglementierung. Gegen eine Kennzeichnungspflicht von Raucherkneipen durch ein Schild an der Tür, das von vornherein klare Verhältnisse schafft, hat doch niemand Einwände. Warum also soll den Wirten noch vorgeschrieben werden, was sie ihren Gästen vorzuschreiben haben ? Deshalb plädiere ich dafür, den Wirten ihr Hausrecht zurückzugeben und sie selbst entscheiden zu lassen, ob in ihren Kneipen geraucht wird oder nicht - so wie es jedem Gast selbst überlassen ist, zu entscheiden, ob und in welche Kneipe er geht.
• 11. August 2008, Gedichte Hochzeit schreibt: ich bin der meinung, dass da rauchverbot in kneipen und öffentlichen lokalen nur die beste und einzigste möglichkeit ist, dass man von den rauchern da seine ruhe hat wer kennt das nicht als nichtraucher: 1) die augen brennen 2) man stinkt nach rauch 3) es vergeht einem der appetit im gasthaus, wenn der zigarettenrauch vom anderen tisch rüberqualmt 4) etc. mit dem rauchverbot soll man ja nicht die "menschliche freiheit" eines rauchers einschränken, sondern lediglich den rauchern, die zum passiv rauchen "gezwungen" werden, die möglichkeit geben, auch rauchfrei leben zu können, wenn sie den rauch nicht leiden können
• 20. November 2008, Dirk schreibt: Wir Raucher sind eh schon sehr betroffen urch die Diskrimminierung der Nichtrauche. Was ist denn mit dem Verzehr von Alkohol. Gibt es bald Non-Alcoholics Zonen, das wäre eh eine viel bessere Idee, denn übermäßiger Alkoholkonsum beeinträchtigt nicht nur die Zeugungsfähigkeit. Er zerstört Familien und kann zur Arbeitslosigkeit führen. Richtig o seh ich das falsch
• 1. März 2009, Trauersprüche schreibt: @ Dirk: Da muss ich dir recht geben, aber wenn jemand in einem Lokal neben mir eine Zigarette nach der anderen raucht, dann ist das sehr wohl störend. Trinkt jemand neben mir Alkohol ist mir das ziemlich egal, weil ich weder brennende Augen bekomme, noch passiv mitrauchen muss, noch meine Kleidung zum penetrant "Riechen" anfängt. Ich kann das Rauchverbot nur befürworten, weil es einfach darum geht, dass es nicht sein kann, dass Nichraucher automatisch zum Passivrauchen gezwungen werden, obwohl sie das nicht wollen. Da muss es einfach Grenzen geben, sonst könnte jeder das tun, was er will. Damit wird ja die menschliche Freiheit der Raucher nicht eingeschränkt, denn es besteht genauso die Möglichkeit, VOR dem Lokal zu rauchen. Ich kann mit meinem Hund auch nicht in ein Krankenhaus gehen und ich hätte mir da noch nie gedacht, dass das "diskriminierend" sei, wie du zu sagen pflegst.
• 19. März 2009, toxo schreibt: Wenn der Konsum zur Sucht wird kann man sich ja auch Hilfe holen: http://www.drogen-info-berlin.de
• 27. Mai 2009, Name schreibt: Da kann ich meinen Vorschreibern nur Recht geben. Ich denke, dass es sehr wohl Grenzen geben muss. Rauchen ist nun mal nicht eine "Aktion", die jeder Mensch liebt und jeder Mensch ausübt. Infolgedessen muss es Beschreänkungen geben. In dieser Hinsicht muss ein Raucher soweit sein, auch auf die Nichtraucher Rücksicht zu nehmen und ich denke nicht, dass es ein Problem darstellt, für 3 Min ne Zigarette rauchen, VOR das Lokal zu gehen. Ich muss an dieser Stelle sagen, dass ich selbst Raucher bin, aber ich es vollkommen einsehe, nicht überall rumqualmen zu können, wenn es für andere Leute störend ist. Und das liegt klar auf der Hand - Alkohol trinken ist nicht dasselbe wie Rauchen - denn da gibt es Augenbrennend und qualmenden sowie Appetit-vergehende Unterschiede, um es genau auf den Punkt zu bringen.
• 3. Dezember 2009, Raucher_Hamburg schreibt: In Hamburg soll es jetzt bundesweit das schärfste Rauchverbot geben. Einzige Ausnahme vom Verbot sollen kleine Eckkneipen sein, in denen es nicht mal eine Frikadelle geben darf. Dagegen wendet sich das Aktionsbündnis gegen das absolute Rauchverbot in Hamburg. Am 8.12.2009 gibt es in Hamburg eine Demo dazu. Infos unter: www.twitter.com/raucher_hamburg
• 19. April 2010, CD Produktion schreibt: @ Dirk Also das seh ich etwas anders als du. Wieso sollte man bitte ein Alkoholverbot einführen? Ich glaube nicht, dass jemandem im Restaurant irgendwie der Appetit verdorben wird, sofern man am Nebentisch zwei Bier trinkt. Ihr Raucher seid so verklemmt, dass ihr es einfach nicht versteht, um was es hier einfach geht. Durch euer Dauergequalme brennen einem die Augen, der Geruch verbreitet sich im ganzen Restaurant, wodurch das Essen nicht mehr so schmeckt, wie es schmecken sollte und des Weiteren stinkt man am ganzen Leibe nach den grausligen Zigaretten. Wie kommen wir Nichraucher dazu, dass wir unsere Kleidung sofort auslüften bzw. gleich waschen müssen, nur weil ihr eine Zigarette nach der anderen rauchen wollt ??? Und außerdem ... was hat bitte die Zeugungsunfähigkeit bzw. das Zerstören von Familien damit zu tun? Wenn jemand trinken möchte, dann zerstört er selbst sein Leben, aber es ist niemand anders dabei betroffen. Bei eurer Raucherei sind aber sehrwohl wir Passiv-Raucher betroffen - in jedem Restaurant oder sonstigem Lokal! Also bitte mal vorher nachdenken, bevor ihr so einen Schwachsinn von euch gebt.
• 26. September 2010, Martin schreibt: Wie lange wollen sich Raucher noch diskriminieren lassen??????? Die Rauchverbote schießen wie Pilze aus dem Boden. In immer mehr Betrieben herrscht komplettes Rauchverbot und sogar Personalchefs bevorzugen vermehrt Nichtraucher. Von der Gastronomie brauchen wir erst gar nicht zu reden… Wie lange wollte ihr das noch mitmachen?????? Für ein besseres Leben Martin
• 28. September 2010, Name schreibt: Sehr interessanter Artikel zu lesen ....
• 20. Juli 2011, e-Dampfer schreibt: Hallo @all Keine Beiträge zur E-Zigarette hier?! :???: Wieso ist die Alternative nicht erfolgreicher? Mit dem E-Rauchen tritt niemand einem "Nichtrauchergesetz" zu nahe. Zu den Vorteilen einer elektrischen Zigarette zählt auf jeden Fall die Tatsache, dass man sie zu jeder Zeit und an jedem Ort rauchen kann. Beim Rauchen brennt sie nicht und da sie kein Tabak enthält, wird auch kein Rauch erzeugt. Und dadurch, dass die Zigarette einfach aufgeladen werden kann, ist das Ganze auch billiger als richtige Zigaretten. Seit dem ich sie nutze, habe ich kein Raucherhusten mehr und habe keine richtige Zigarette mehr angefasst! Berits 3 Monate! Hoffentlich setzt sich das noch richtig durch in Deutschland, es ist ein Segen! Durch langsames Herunterdosieren, versuche ich nach und nach auch das Dampfen zu beenden. Infos? Ich hoffe das ist nicht gegen eure Regeln, aber die Seite e-ziagerette-preiswert.de bietet viel Hintergrundwissen über das "Dampfen". Viele Grüße
• 10. Oktober 2011, Tannenberg schreibt: Hi zusammen, diese sogenannte E-Zigarette scheint ja allem Anschein nach eine Möglichkeit zu sein, Nichtraucher nicht ungewollt zum Passivrauchen zu zwingen. Ich persönlich bin ebenfalls Nichtraucherin und ich sehe mich, ehrlich gesagt, bei Passivrauchen in meiner menschlichen Freiheit eingeschränkt. Tatsache ist nunmal, dass es Raucher und Nichtraucher gibt - diejenigen, die rauchen wollen, sollen dies tun aber Nichtraucher nicht ungewollt dazu zwingen, passiv mitzurauchen. Das kanns echt nicht sein! Wie komme ich als Nichtraucherin dazu, in einem Gasthaus, während ich mir ein leckeres Essen schmecken lasse, ekelige Qualmgerüche einzuatmen? Aus gegebenem Anlass: Wir sind gerade am Haus bauen, keiner raucht bei uns, nur ein Bauarbeiter. Der ist, wenn wir in der Bauhütte sitzen, immer als erster mit dem Essen fertig. Anstatt auf uns Nichtraucher, die ja noch essen, Rücksicht zu nehmen, zündet er sich jeden Tag seine Zigarette an - tja und der Qualm überzieht "wundervoll" mein Essen! Finde sowas echt gemein und unfair - immerhin gibt es einen Grund, weshlab ein Nichtraucher nicht raucht - und dieser sollte auch akzeptiert werden! Unser Welt ist groß genug, um sich mit seiner Zigarette 10 Meter weiter weg zu stellen...

Ja, ich bin immer noch Nichtraucher! Und ja, es freut mich auch diesen Artikel mit der gleichen Einleitung beginnen zu können. Nach der Schwäche von letzter Woche, habe ich nun die ersten Erfolge zu vermelden.

Wieder zu vermelden gibt es allerdings auch, dass zwar die Suchterscheinungen weg sind, aber die Schmacht immer noch da ist, ehrlich gesagt ist das kaum besser geworden, zumindestens in den Rauch-Situationen.

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• 14. November 2007, altravita schreibt: Hallo und erstmal viel Erfolg beim aufhören! Sieht ja so aus, als ob Du gut dabei bist. Bei mir ist es jetzt ziemlich genau ein Jahr her, dass ich aufgehört habe und ich kann Dir nur zustimmen: Am Anfang trägt einen der Enthusiasmus über die ersten schweren Tage und nach 2 Wochen sind die körperlichen Entzugserscheinungen vorbei. Danach beginnt allerdings der echte Kampf: nicht mehr zu Rauchen wird Normalität, nichts mehr neues und aufregendes, man wird nicht mehr bewundert und unterstützt - und trotzdem klopft man sich hin und wieder die Jackentaschen ab oder hat Sehnsucht nach der Geste. Man fragt sich, ob man sich denn nicht "eine kleine" gönnen könnte. Halt durch, es lohnt sich. Falls Dich meine eigenen Erfahrungen interessieren (ich bin ja schon länger dabei), ich habe die hier zusammengefasst: http://www.altravita.com/?cat=7
• 14. November 2007, sebastian schreibt: Die Nicht-Rauch Aktion von gestern hat mich beeindruckt. Bin stolz!!
• 15. November 2007, phil schreibt: Hallo, hast du mir nicht gestern auf mein Blog geantwortet? ;) Ich sehe, du gehst die Sache anders an als ich - sehr interessant, werde auf jeden Fall weiter lesen.. Vielleicht lernen wir ja etwas voneinander :) Grüße, phil
• 15. November 2007, Matthias schreibt: Hallo Phil, ja ich habe gestern in Dein Blog geschrieben, und ja ich gehe die Sache anders an.. Werden ja sehen wie gut wir beide uns halten.. Bis jetzt habe ich es ganz gut hinbekommen, mal sehen wie das auf lange Sicht aussieht..
• 23. Juli 2009, sandra schreibt: rauchen ist... und meine familie hat sich einen spass erlaubt mit diesem hustenden aschenbecher :arrow:

Ja, ich bin immer noch Nichtraucher! Ich bin auch froh es so weit geschafft zu haben, und muß zumindestens Sebastian aus dem letzten Eintrag enttäuschen, ich klinge immer noch nicht euphorischer. Die Suchterscheinungen sind vielleicht weg, aber die Lust auf eine Zigarette ist immer noch da, ich dachte eigentlich die würde irgendwie weg gehen oder weniger werden.

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• 6. November 2007, Biene schreibt: Hey Thias, ich bin sehr stolz auf euch - ihr habt schon über zwei Wochen geschafft und ich weiß aus eigener Erfahrung wie verdammt schwer das ist. Da hilft nichts weiter außer eiserner Disziplin und einem unumstößlichen Entschluss! Aber unter Motivationsmangel dürftest Du doch eigentlich nicht leiden, oder? Jetzt habe ich keinen Schmacht mehr, nur das "Rauchritual" fehlt mir manchmal noch. Das ist jedoch gar kein Vergleich zu dem guten Gefühl "nichts zu vermissen" und Nichtraucher zu sein. Ich drück euch die Daumen, dass ihr stark bleibt!!! Viele liebe Grüße, Biene & Co.
• 7. November 2007, sebastian schreibt: Ihr macht das schon! Christoph hat bei uns in der Firma Fisherman`s friends eingeführt. Immer wenn jemand anfing zu rauchen, oder wir in einer derartigen "Rauch-Situation" waren hat er die Dinger verteilt. Das knüpft auch Kontakte, wie Zigaretten, ist aber gesünder und man hat mit nem fisherman`s friend im Hals definitiv keine Lust mehr auf ne Zigarette. ...Ich weiß Du machst das eh nicht, aber schätzt mein Interesse:-) Grüße und bis Freitag.
• 10. November 2007, Sahara76 schreibt: Oh je, ich sehe schon auf mich kommt eine harte Zeit zu, ich bin gerade erst beim zweiten Tag angelangt und fühle mich jetzt schon so wie du an Tag 15. Und danke für den Tipp mit den Fisherman´s Friends, werde ich einfach auch mal ausprobieren.
• 10. November 2007, Matthias schreibt: Na dann viel Erfolg!! Das ist wirklich harte Arbeit, aber Du schaffst das bestimmt auch.
• 15. November 2007, Tag 24 - Erfolge und Verschwendung | Nicht-Rauchen Blog schreibt: [...] ja, es freut mich auch diesen Artikel mit der gleichen Einleitung beginnen zu können. Nach der Schwäche von letzter Woche, habe ich nun die ersten Erfolge zu [...]

Ja, ich bin immer noch Nichtraucher.. Und das nach 15 Jahren als Raucher.. Wie schon am Tag 2 berichtet, läßt die Schmacht nicht so richtig nach. Immerhin sind die Entzugserscheinungen fast weg, dafür habe ich in der letzten Woche eine Menge über mich, Sucht und Abhängigkeit gelernt.

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• 28. Oktober 2007, sebastian schreibt: Mmmh.. ich muss sagen, dass du am Anfang noch euphorisch geschrieben hast. (Davon abgesehen drücken wir Dir immer noch die Daumen!) Was ist eigentlich mit J.? Habt Ihr zusammen aufgehört?
• 28. Oktober 2007, claudo schreibt: oh oh oh ich bin immer stolzer! Geld: steck doch jeden Tag 5€ in ein Sparschwein. Dann siehste direkt was rauskommt! Geruch: das wird dir noch auffallen! Wenn die Bude erstmal rauchfrei ist und du dann von einer Party nach Hause kommst und die klamotten nach Rauch riechen, dann wirste es aber extrem riechen! auch Ex-Raucher! - vor allem, wenn der Geruchssinn zunimmt! Gesundheit: geh doch mal joggen. wie tot bist du nach 30min heute und wie tot in 2Wochen? Wann ist das Sauerstoffzelt nicht mehr nötig? Raucherkontakte! so doof sind die Nichtraucher auch nicht. Quatsch die einfach voll! Ansonsten lenkt dich ab so viel du kannst. Sport (vielleicht mal wieder squashen ohne zu Ersticken?) oder einfach an Orte gehen, wo eh nicht geraucht werden darf. Wenn deine Woche voll ist, dann gönn dir was! Kauf dir was Schönes von den ersten 35€! Wie ärgerlich, wenn das alles für Zigaretten draufgegangen wäre! jetzt kannst du ins Kino oder Essen gehen oder ins Theater. Oder noch 3 Wochen sparen und mit dem Schatz ins Musical! Du musst ja nur wissen, was du sonst Tolles mit all dem Geld anfangen kannst! Ich glaub an dich! Du bist gut!!! Kiosk: geh den Mann besuchen und sag ihm doch, dass du aufgehört hast. dann kaufst du dir jeden 2ten Tag kaugummi. ist doch auch einen Gang wert! Verdauung: versuch mal ein Glas ganz kaltes Leitungswasser am Morgen auf nüchternen Magen! Außerdem ist das Ritual von der Morgenzigarette dann abgelöst von dem Morgenwasser!
• 28. Oktober 2007, Matthias schreibt: Vielen Dank für die aufmunternden Worte.. Kann ich gut gebrauchen, manchmal ist die Motivation schon im Keller.. Ja, haben zusammen aufgehört, glaube wenn J. noch rauchen würde, würde ich das nie durchhalten ;) Bis jetzt sind wir beide standhaft, denke mal das das auch so bleiben wird.
• 4. November 2007, Inge Cameron schreibt: Ich wünsche Dir, dass Du immer noch zu dem Kreis gehörst, der das Rauchen beendet hat. Falls Du noch kämpfst, dann verbanne den Gedanken, dass Du Nichtraucher bist - Du wurdest nicht als Raucher geboren! Sag' Dir einfach, dass Du etwas beendet hast, das nicht mehr zu Dir passt - und vielleicht findest Du dazu noch bessere Worte oder ein sehr gutes Bild für Dich! Zu Deinem Verdauungsproblem - vielleicht helfen folgende Tipps, die ich meinen Coaching-Teilnehmern gebe: Meiden Sie die Verstofpungsschuldigen: • Stopfende Nahrungsmittel (Kakao, Bananen, gerbsäuereiche Lebensmittel wie Schwarztee, Rotwein) • Ballaststoffarme Lebensmittel (wie Milchprodukte, Fleisch, polierter Reis, Weizenauszugsmehl) • Regelmäßige Einnahme von Abführmitteln • Weniger als eine halbe Stunde Bewegung am Tag • Weniger als mindestens eineinhalb Liter Flüssigkeit pro Tag (bei reichlicher Bewegung entsprechend mehr) • Zu geringe Füllung des Darmes (z.B. wenn Sie abnehmen oder fassen) • Nichtbeachten des Stuhldranges • Boykott des körpereigenen Rhythmus: das bedeutet auch, essen, wenn Ihr Körper es Ihnen sagt • Stress: eine dauerhafte Stresssituation schadet der Darmfunktion Und erziehen Sie Ihren Darm: • Stehen Sie morgens eine viertel Stunde früher auf, damit Sie genügend Zeit für den Gang zur Toilette haben • Nehmen Sie die Treppe anstelle des Lift und machen Sie jeden Tag fünf Minuten Gymnastik oder gehen Sie zwei Kilometer zu Fuss • Ob Sie genug trinken können Sie daran erkennen, dass Ihre Zunge immer feucht ist. Wenn Sie 50 kg wiegen, müssen Sie täglich zwei Liter trinken, ab 75 kg drei Liter • Zweimal täglich fünf Minuten aktiv entspannen können Sie sich einrichten. Wenn nicht, hat auch Ihr Darm keine Ruhepause und ist ständig verkrampft • Machen Sie es sich ur Gewohnheit, nach dem Frühstück auf die Toilette zu gehen. Dieses regelmäßige „Angebot“ an den Darm wird zum bedingten Reflex. Das funktioniert aber nur, wenn Sie ganz beharrlich sind und sich Zeit lassen (Zeitung mitnehmen) • Versuchen Sie für eine bestimmte Zeit, immer gleich beim ersten Signal des Enddarmes die Toilette aufzusuchen. Wenn Sie den Reflex zur Stuhlentleerung zu oft unterdrücken, rührt er sich nicht mehr. Pflegen Sie ihn ganz bewusst! Hausmittel zur Verstopfung: • Trinken Sie morgens nüchtern einen viertel Liter Buttermilch • Ebenfalls sehr wirksam ist ein halbes Glas Sauerkrautsaft • Weichen Sie vier bis sechs Backpflaumen über Nacht in Wasser ein und geben Sie sie am nächsten Morgen ins Müsli. Sie können auch Pflaumensaft nehmen • Eine gute Wirkung haben auch ein bis zwei Glas warmes Wasser mit einigen Spritzern Obstessig, gleich morgens nach dem Aufstehen getrunken • Andere wiederum schwören auf einen Joghurt auf nüchternen Magen. Dazu mindestens ein Glas Mineralswasser trinken • Auch reines Wasser, langsam und nicht zu kalt, in kleinen Schlucken getrunken, ist ein probates Mittel, um den Darm anzuregen. Sollten all diese Anregungen nicht helfen, dann lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt beraten!
• 4. November 2007, Matthias schreibt: Wow, vielen Dank Inge.. Ja, ich gehöre noch zum Kreis der Nichtraucher dazu ;) Danke für die ganzen Tipps, werde mir davon einige sicher zu Herzen nehmen.
• 15. November 2007, Tag 15 - Schwäche und Hoffnung | Nicht-Rauchen Blog schreibt: [...] immer noch Nichtraucher! Ich bin auch froh es so weit geschafft zu haben, und muß zumindestens Sebastian aus dem letzten Eintrag enttäuschen, ich klinge immer noch nicht euphorischer. Die [...]
• 16. März 2010, hgfhgfhd schreibt: :x :twisted: :idea: :| ;-) ;-) :!: :arrow: :???: :?: :?: :evil: :grin:
• 6. August 2010, Daniel schreibt: Habe auch aufgehört und bin nun schon seit 15 Wochen, 1 Tag, 15 Stunden, 23 Minuten Nichtraucher :D

Nachdem ich mich ja vor einigen Wochen gefragt habe warum ich immer noch rauche und welches die Gründe sind warum ich davon nicht loskomme, habe ich mich nun endlich überwunden und mit dem Rauchen aufgehört. Hier sind also meine Gedanken zu meinem 2. Tag als Nichtraucher.

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• 24. Oktober 2007, sebastian schreibt: Wir 3 drücken Dir die Daumen:-) Hast Du denn jetzt das Buch gelesen? Hat es etwas gebracht??
• 24. Oktober 2007, Matthias schreibt: Ne, kein Buch gelesen bis jetzt, schaff das auch so..
• 24. Oktober 2007, Constantin schreibt: Solltest du das Buch noch haben wollen, liegt es hier und wartet auf dich. Du schaffst das schon!!
• 28. Oktober 2007, claudo schreibt: so, da bist du ja fleißig im Netz! Schrei doch ein Tagebuch! Wer weiß, vielleicht kannst du es anschließend vermarkten! Du schaffst das!!! Und geh nicht mit Rauchern in die Pause! Such dir doch eine andere Ablenkung. Und sag auf jeden Fall jedem, dass du keine Zigarette willst und dir keiner was anbieten soll. Auch nicht nur mal eben ziehen lassen! Ich bin sehr stolz auf dich.
• 15. November 2007, Tag 6 - Schmacht und schlechte Laune | Nicht-Rauchen Blog schreibt: [...] ich bin immer noch Nichtraucher.. Und das nach 15 Jahren als Raucher.. Wie schon am Tag 2 berichtet, läßt die Schmacht nicht so richtig nach. Immerhin sind die [...]
• 5. Januar 2008, Lars schreibt: Der Nikotinentzug dauert nur ein paar Tage. Ich habe nach 21 Jahren aufgehört, nach dem ich das Buch ‘Endlich Nichtraucher!’ von Alan Carr gelesen habe. Ich möchte jedem Raucher sagen es ist nicht leicht mit dem Rauchen aufzuhören - es ist aber auch nicht so schwierig wie man immer glaubt. Vergesst Nikotinpflaster, damit ist es nur schwerer. Allein mit Willensstärke ist der falsche Weg, auch Hypnose braucht man nicht. Vielleicht unterstützt es ?! Und Ersatzbefriedigung ist auch ganz schlecht, mit Ausnahme von Sex vielleicht liebe Grüße Lars
• 20. November 2010, Name schreibt: Hallo zusammen, ich selbst habe 2003 mit dem Rauchen aufgehört. Die ersten 3 Wochen waren schon sehr hart, doch nach und nach hat der "Drang" nachgelassen. Das Schwierigste war eigentlich, die Zeit, die man bisher mit Rauchen verbracht hat, mit anderen Aktivitäten zu füllen und aus gewohnten Mustern auszubrechen. Allen Aufhörern herzlichen Glückwunsch. Raus aus der Maschinerie!!!
• 27. November 2010, erik schreibt: Ich wünsche dir viel glück Èine gute Methode wenn sie klappt..... LG
• 21. Dezember 2010, jessica schreibt: also nachdem ich 4 jahre lang nicht geraucht habe, bin ich bescheuerter weise wieder angefangen.habe jetzt 3 jahre wieder geraucht und heute ist der 2. tag ohne zigaretten und es ist der horror :evil: gereizt nasskalte hände usw. und das obwohl ich immer "nur" so 5-8 zigaretten am tag geraucht habe.so ich werde das schaffen und du auch!!!! wir sind ja selber schuld.wer anfangen kann, kann auch aufhören!!also toi toi toi
• 13. Mai 2011, elke schreibt: Bei mir ist das ganz komisch mit dem Rauchen. Ich rauche immer auf dem Balkon, über die Jahre zwar immer weniger, aber dennoch regelmäßig. Komisch ist nur, dass ich im Winter, wenns draußen kalt ist eigentlich fast gar nicht rauche. Es stört mich dann auch nicht, aber das richtige Aufhören mit dem Rauchen packe ich nicht. Schon komisch die Psyche. Ich drücke aber trotzdem ganz fest die Daumen!